梅雨の時期はロードバイクで外ライドができないからローラートレーニング中心で。 梅雨が明けたら乗りたいけど今度は灼熱の夏が来る。 だんだんと快適に乗れる日が少なくなってきてる。 ただでさえ怪我をしてから乗るモチベーションが上がりにくくなってるの…

少し前にメンタルがどん底でロードバイクに乗るモチベーションがなくなった。 モチベーションを戻すためにクロスバイクでチェアリング。 カップラーメンと缶コーヒーとお菓子でゆっくり。 久々のクロスバイクで自転車に乗ることが楽しく思えた。 チェアリン…

ようやく暖かくなってきたけど花粉症がひどい。 外ライドをすると鼻水が出すぎて楽しめてない。 なので家の中でローラーを回すようにしたけど、それでも集中して回せていない。 早く花粉の時期が終わってほしい。 この時も花粉でやられてきつかった。 今年は…

祖父の住んでいた倉敷までロングライド。 ふと思い立って行ってみた。 祖父の家は誰も住んでいなくて、売りに出されていたけど、この間のロングライドで見てみると新しい人が住んでいるようだった。 誰も住んでいなくてボロボロになるよりはいいと思ったけど…

走行距離１００ｋｍ超えのライドは骨折前の時から４〜５ヶ月ぶり。 パンと梅の花を目的にライド。 コースは平坦基調の片上鉄道。 約５０ｋｍ先のパン屋で補給して、梅を見てから帰る予定。 パンは安定のたくあんサラダロールを購入、自転車にはこのロールパ…

週末の天気がかなり暖かくてテニスや自転車ライドが楽しめた。 このまま春になってほしい。 土曜日は高校の同級生が立ち上げたソフトテニスクラブに参加と、息子の通っているテニスクラブの手伝い。 ４時間半テニスをしたことで足がかなり筋肉痛になってしま…

日記のネタが思いつかない。 毎日が、毎週の更新になっている。 毎日のローラートレーニングやインスタの更新はできているから、 短い記録を残すことは問題ないけど、日記となると内容が思いつかないことが多い。 ローラーはほぼ毎日１０キロ３０分は乗れて…

2026年が始まってもう少しで1ヶ月がすぎる。 今年はロングライドで自己最長距離を更新していきたいので、平日のトレーニグを なるべくこなすようにしている。 内容は3本ローラーを最低でも距離10キロ、時間は30分は回すこと。 ローラーの負荷レベルが調整で…

久々にガンダムマンホールまでライド。 走りはじめの気温は約2℃、途中は6℃、走り終わりに13℃の気温差が激しいライドになった。 ライド中の装備に迷ってサイクルジャケット、防風ビブなどでライドしたけど、走り始めは快適、後半は暑くなった。 シューズカバ…

今年は、ロングライドの最長距離を更新したい。 年明けからなるべく自転車に乗って体を慣らしていく。 ３本ローラーもなるべく毎日乗って、一定のケイデンスと速度を維持できるように意識して乗る。 このケイデンスと速度を少しずつ上げていくようにしていき…

数カ月ぶりにパンライド。 何か目的を持って楽しんでライドするのはやっぱり楽しい。 あんぱんとメープルバターパンが美味しかった。 天気は曇りだったけど気温が寒すぎなくて、12月なのにジレで走れたのは良かった。来年はロングライドをしていきたいから、…

毎日更新したかったけど、ほぼ週一の更新になってる。 骨折から２ヶ月過ぎて、足首の調子もだいぶ良くなった。 少し張りは残るけど、軽く走れるぐらいに治ってきている。 来年のロングライドに向けて、トレーニングをしていく。 電動エアポンプも購入して、…

骨折からほぼ２ヶ月、ようやくロードバイクに乗れた。 かなり長く感じたけど治すことに専念して、トレーニングを休んでいて良かった。 なんとか年末年始までに治ったから来年に向けてトレーニングをしていく。 まだ、完全に乗ることができるわけじゃなから最…

来年からはロングライドメインで乗っていきたいので電動エアポンプを、 アマゾンのブラックフライデーでオトクに購入。 ポイントも使ったからかなり安く買えた。 ロングライドのトラブル対策としてチューブ２本に増やして、パッチ、手動エアポンプなどもツー…