ようやく暖かくなってきたけど花粉症がひどい。 外ライドをすると鼻水が出すぎて楽しめてない。 なので家の中でローラーを回すようにしたけど、それでも集中して回せていない。 早く花粉の時期が終わってほしい。 この時も花粉でやられてきつかった。 今年は…

日記のネタが思いつかない。 毎日が、毎週の更新になっている。 毎日のローラートレーニングやインスタの更新はできているから、 短い記録を残すことは問題ないけど、日記となると内容が思いつかないことが多い。 ローラーはほぼ毎日１０キロ３０分は乗れて…

最近は気になっていることに、なるべくチャレンジしてみている。 そして気になっていた事の一つで、ミニ盆栽を育ててみる。 少し調べてみると黒松が買いやすくて、育てやすいみたい。 昨日、ホームセンターで黒松を見つけて早速購入、植え替えをした。 なか…

久々の更新。 毎日投稿を目標にしていたけど中々難しい。 今日はよく行くホームセンターへ。 そこに育ててみたかったアデニウムが！ しかも安い、数量もたくさんあって選ぶことができた ^o^ できるだけ幹の部分を太く育てていきたい。 アデニウムがあってテ…

足の骨折の状態は、足首に張りがある感じはあるけどだいぶ歩けるようになった。 階段の昇り降りも松葉杖がなくてもできるようになった。 このまま順調に治れば来週の土曜日は少しはトレーニングができるかも。 庭の西側に植えたクローバーティントロゼが日に…

以前から欲しかったクローバーティントナイトをたまたまホームセンターで見つけて 購入。 ついでに気になっていた球根のスノーフレークも購入。 この２つを庭に植えた。 クローバーティントは少し前にロゼを植えていい感じに大きくなっているから、今回のク…

骨折でトレーニングができないから、庭の植物のお世話を。 クリスマスローズは順調に大きくなっている、今年は開花しないみたいなので来年が楽しみ。 多肉植物たちも紅葉がいい感じになっている、残念なのはブラックナイトが黒くならなかったからこちらも来…

今日のランニングは５キロ。 かなり涼しくて走りやすかった。 股関節から足を動かすことを意識してみた。 股関節から動かして裏の筋肉を使うと速度が上がりやすい気がする。 以前痛めた腸腰筋の辺りが少し違和感があるけど多分大丈夫。 このままおかやまマラ…

今日は仕事の会議が長引いて帰るのが遅くなったからトレーニングは無し。 帰ってから庭のヒポエステスに水やりをしたけど、最近元気がない。 少し前から枝が上に伸びて、花が咲いたあたりから少しおかしい。 花を咲かすことに力を使ってしまったのかもしれな…